5/30 使ったお金 0円（体調管理）

今日も1日お金を使わずに過ごせた。

今日はすごく暑くてビックリした。

まだ暑さにも湿度にも慣れていないのに、電車やバス、スーパー、会社の冷房が強くてしんどい><

もう少し冷房の風を弱める+窓を開けて自然の風を入れるようにして、徐々に体を暑さにも冷房にも慣らしていくほうがいいのになぁと思う。

前に通っていた整体の先生いわく、5月6月は半そでではなく、こまめに脱ぎ着できる服装をしていたほうがいいとのこと。

身体がまだ冷房に慣れていないのに、暑いからと半そでで過ごしていると、夏に体調を崩しやすくなるみたい。

暑さ寒さの疲れは約3か月後に体に現れるっぽい。

今から気を付けて、体調良く夏を乗り切りたいな。